야간 끝나고 홈트했어요
헬스장간호사··조회 140·추천 7
어제 야간 근무 끝나고 집 오자마자 20분만 하자 했는데 스쿼트랑 밴드 운동까지 하고 나니까 은근 개운하더라고요. 교대근무하면 운동 루틴 깨지기 쉬워서 짧게라도 이어가는 게 제 경우엔 더 잘 맞았어요. 혹시 저처럼 근무 스케줄 들쑥날쑥한 분들은 홈트 루틴 어떻게 가져가세요?
댓글 3
코골이수면무호흡5.11 02:42
와 끝나고 쉬고 싶은데도 하신 게 멋져요 👍 스쿼트랑 밴드 조합이면 짧아도 은근 개운했을 것 같아요.
신규간호사살려줘5.11 11:45
교대근무하면 루틴보다 끊기지 않는 게 더 중요한 느낌이더라고요. 저도 컨디션 따라 짧은 버전 하나 따로 두는 편이에요.
홈트맘5.11 23:07
야간 끝나고 바로 홈트한 거 진짜 대단하네요. 길게 못 해도 20분 루틴으로 이어가는 게 오히려 오래 가는 것 같아요.