종아리랑 허벅지 폼롤러로 풀어주는데 너무 아파서 눈물 날 지경이에요. 특히 종아리 바깥쪽 누르면 비명 나옴.

이게 뭉쳐서 아픈 건지 잘못하고 있는 건지 모르겠네요. 아파도 참고 계속 굴려야 하는 거예요?