구독자 많은 채널 30분짜리 풀바디 영상 따라하는데 플랭크랑 푸시업 동작이 연달아 나오니까 손목에 체중이 계속 실리잖아요. 어제 하다가 왼쪽 손목이 시큰해서 중간에 멈췄어요.
원래 손목이 좀 약한 편이긴 한데 영상은 휙휙 넘어가니까 자세 잡을 새도 없이 따라가기 바빴던 것 같아요. 푸시업 바 같은 거 쓰면 손목 꺾이는 게 덜하다고 해서 주문은 해놨는데, 그게 오기 전까지는 손목 닿는 동작은 좀 빼야겠더라구요.
홈트 영상이 편하긴 한데 자기 몸 상태 무시하고 무작정 따라가면 안 되는 것 같아요. 영상 속도가 내 속도가 아니니까요.
