아이 재우고 나면 길게 운동할 힘이 없어서 저는 15분 홈트라도 챙기고 있어요. 스쿼트, 런지, 플랭크처럼 집에서 바로 할 수 있는 동작 위주로 하니까 부담이 덜하던데요. 완벽한 1시간보다 꾸준한 15분이 저한텐 더 현실적이었어요. 바쁜 분들도 너무 크게 시작하지 않으셨으면 좋겠어요.