저녁에 런지 하다가 균형 못 잡고 발목 살짝 접질렸어요ㅠㅠ 붓진 않았는데 디딜때 좀 시큰하네요. 며칠 쉬어야겠죠 역시...
커뮤니티›운동·홈트런지하다 발목 삐끗ㅋㅋ·2025.12.02 02:05·조회 143·추천 1저녁에 런지 하다가 균형 못 잡고 발목 살짝 접질렸어요ㅠㅠ 붓진 않았는데 디딜때 좀 시큰하네요. 며칠 쉬어야겠죠 역시...추천 1비추천 0스크랩공유신고검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에댓글 4겁많은단풍992025.12.02 08:39초반 며칠은 무리하지 말고 얼음찜질부터 하세요. 괜히 참고 운동하다 더 키우는 사람 많아요ㅠ♥ 2답글신고채원2025.12.02 12:00초반에 얼음찜질이 맞는거죠? 따뜻하게 찜질하는줄 알았는데♥ 0신고괜찮아질거야2025.12.02 20:32시큰한 정도면 다행이긴 한데 디딜때 아프면 며칠 쉬는게 맞아요. 발목은 한번 키우면 두고두고 약해져서요♥ 2답글신고육아중고래2025.12.03 09:05발목 한번 약해지면 두고두고 간다는 말 뼈저리게 공감해요. 저 그래서 지금도 조심함ㅠ♥ 2신고댓글을 남기려면 로그인이 필요합니다로그인가입◀ 이전운동 후 단백질 보충제 꼭 먹어야 하나요다음 ▶새해 운동 작심삼일 막으려고 목표를 잘게 쪼개봄목록글쓰기당신을 위한 추천 콘텐츠건강매거진 · 안과눈을 오래 감고 있으면 눈꺼풀 안쪽이 까끌까끌하다면 확인할 것AD건강매거진성남 양압기 급여 기준, 90일 안에 결정되는 본인부담 20%AD건강매거진 · 이비인후과함백역 어지럼증, 약물치료와 시술 중 무엇이 먼저일까AD