회사 끝나고 집오면 9시라 운동할 시간이 그때밖에 없거든요. 근데 격하게 하고 나면 샤워하고 누워도 두세시간 멀뚱멀뚱 잠이 안와요.

심박수가 올라가서 그런건가 싶은데 그렇다고 새벽에 일어나서 하는건 도저히 못하겠고. 밤에 운동하시는 분들은 잠 잘 주무시는지 궁금하네요. 운동 강도를 좀 낮춰야 하나 고민이에요.