분할이니 상체 하체니 주차별 프로그램이니 검색할수록 머리만 복잡해져요. 그냥 매일 다른 유튜버 영상 하나씩 골라서 따라하는 식으로 해도 효과 있을까요 체계 없이 하면 의미 없는 건지
운동 루틴 짜는 거 너무 어려운데 그냥 유튜브 따라하면 안되나요
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헬창고릴라2025.09.06 16:33
초보 단계에선 유튜브 따라하기만 해도 충분히 효과 봐요. 체계는 어느정도 익숙해지고 나서 고민해도 늦지않습니다. 일단 꾸준히 하는게 백배 중요
계획만세우는2025.09.06 20:09
익숙해진 다음 고민해도 늦지 않다니 마음 편해지네요. 일단 틀게요
감자맨2025.09.07 18:06
닉네임이 계획만세우는 인거에서 이미 답이 나온것같은데요ㅋㅋㅋ 일단 영상 틀고 몸부터 움직이세요
계획만세우는2025.09.08 13:12
닉값 정통으로 맞으셨네요ㅋㅋ 반박을 못하겠어서 더 뼈아픔
느긋느긋2025.09.07 22:57
저도 그냥 마음에 드는 채널 하나 정해서 그 사람 루틴대로 따라가는중이에요. 너무 깊게 파면 시작도 못함
