3교대 한 지 4년째인데 나이트 끝나고 오전 8시쯤 퇴근하면 분명 몸은 녹초인데 침대 누우면 눈이 말똥말똥함ㅋㅋㅋ 암막커튼 치고 귀마개에 안대까지 풀세트로 해도 한 시간은 뒤척이다 겨우 잠듦

오늘은 그나마 빨리 잤다 싶었는데 택배 벨소리에 깨서 그 뒤로 4시간을 깨있었음.. 데이 들어가기 전 마지막 오프인데 수면패턴 다 망가짐

멜라토닌 먹을까 하다가 또 의존되는 거 싫어서 안 먹고 버티는 중인데 이게 맞나 싶다