영양제 먹는 시간 다들 어떻게 챙기세요?

공복 식후 다 외우다가 포기하고 그냥 다 밥먹고 한번에 털어넣음 ㅋㅋ

남들 먹으니 따라 산 거 서랍에 한가득.. 결국 안 챙겨먹게 되는 게 함정이에요 ㅠㅠ

지용성인 비타민D 오메가3은 기름진 끼니 뒤에 먹어야 흡수된다더라구요 그것만 챙겨요

검진 멀쩡하면 굳이 다 안 먹어도 되지 않나 싶긴 해요

마그네슘이랑 칼슘은 같이 먹지 말라 해서 마그네슘만 저녁에 따로 빼놨어요