영양제 이것저것 챙겨 먹는데 같이 먹어도 되는지 늘 헷갈려요

저도 사춘기 아이 챙기다 보니 제 영양제까지 같이 먹는 시간 헷갈려서 맨날 다시 찾아봐요. 특히 유산균이랑 마그네슘은 언제 먹는지 제일 헷갈리는데 다들 어떻게 나눠 드시는지 궁금하네요.

같이 먹어도 되냐가 핵심 맞아요. 칼슘이랑 마그네슘은 시간 좀 띄우고, 지용성(비타민D 같은)은 식후에 드시는 게 흡수가 나아요. 종류 늘면 약사한테 한번 같이 봐달라 하는 것도..

찾을 때마다 말이 다 다른 거 진짜 미치겠음 ㅋㅋ 어떤 데선 같이 먹어도 된다 하고 어떤 데선 안 된다 하고

저는 아침저녁으로 나눠서 통 두 개에 미리 담아두니까 그나마 헷갈림 덜해요