영양제 다들 몇 개까지 챙겨 드세요? 저는 요즘 오히려 정리가 더 어렵네요

저도 갑상선기능저하 진단받고 나서는 영양제를 무작정 늘리기보다 왜 먹는지부터 적어두게 되더라고요. 특히 성분 겹치면 오히려 헷갈려서 초록이님처럼 정리하는 과정이 진짜 중요하다고 느꼈어요.

저도 영양제 이것저것 늘리다가 결국 기본만 남기고 싹 정리했어요 ㅋㅋ 운동하는 입장에서도 많이 먹는 것보다 꾸준히 챙기는 조합이 더 중요한 느낌이더라고요.

꼭 필요한 것만 남기는 게 정답인 듯요 저는 비타민D랑 오메가3만 남기고 다 정리했어요

체력 달라서 챙기게 되는 거 너무 공감 ㅠㅠ 근데 늘리다 보면 약통이 약국 됨 ㅋㅋ

하나둘 늘리다 뭐 때문에 먹는지 헷갈리는 거 ㄹㅇ 저는 다섯 개 넘어가니까 관리가 안 되더라