옛날엔 건강한 척하는 문구만 보고 샀는데 막상 뒤에 영양정보 보니까 당류 나트륨 높은 거 은근 많더라
요즘은 비슷한 거면 덜 짜고 덜 단 걸로 고르고
밥 먹고 바로 안 앉고 집에서 10분 정도만 움직여도 속 덜 더부룩한 날 있었음ㅋㅋ
요즘 제가 챙겨보는 작은 건강 꿀팁 하나 공유해요
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옛날엔 건강한 척하는 문구만 보고 샀는데 막상 뒤에 영양정보 보니까 당류 나트륨 높은 거 은근 많더라
요즘은 비슷한 거면 덜 짜고 덜 단 걸로 고르고
밥 먹고 바로 안 앉고 집에서 10분 정도만 움직여도 속 덜 더부룩한 날 있었음ㅋㅋ