요즘 게임하느라 하루종일 의자에 앉아있는데 소변 볼 때 끊기는 느낌이 있어서 검색하다가 남자도 케겔운동 하면 좋다길래 며칠 해보는 중. 근데 이게 맞게 하는건지 감이 안 옴. 항문 조이는 느낌으로 하라는데 나는 배에 힘이 더 들어가는 것 같고, 하루에 몇 번씩 몇 초 유지해야 하는지도 정확히 모르겠음. 오래 앉아있어서 그런가 골반 쪽도 뻐근한데 이것도 관련 있는건지. 눈이랑 손목은 원래 아팠는데 요즘은 앉아있는 자세 자체가 문제인가 싶어서 이것저것 찾아보는 중임. 해본 사람 어떤 느낌으로 하는지 궁금함.