발뒤꿈치가 아침 첫발 디딜때 찢어지듯 아픔

말랑카우·2026.01.17 00:47·조회 211·추천 5

한 2주 전부터 아침에 침대에서 첫발 딛는 순간 발뒤꿈치가 칼로 찌르는것처럼 아픔. 몇 발짝 걸으면 좀 풀림

족저근막염 같다는데 운동도 안하는데 왜 생기는지 모르겠음. 평소에 슬리퍼만 신고 다녀서 그런가

이거 그냥 두면 낫는거임 아니면 점점 심해지는거임?

방치하면 만성으로 가서 오래감.. 종아리랑 발바닥 스트레칭 꾸준히 하고 깔창 쿠션있는걸로 바꿔봐

상철772026.01.17 12:43

딱 족저근막염 증상임. 아침 첫발 통증이 특징이라더라. 쿠션 없는 신발이나 슬리퍼가 진짜 안좋음

아침 첫발 통증이 족저근막염 특징이라는거 딱 맞네요 슬리퍼 의심됨

해달2026.01.19 18:03

나 이거 반년 끌다가 결국 갔는데 진작 갈걸 후회함. 초기에 잡는게 훨 빠름

마카롱72026.01.20 12:27

반년 끌다 후회했다는거 보니 빨리 가봐야겠네요 만성되면 골치라던데

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