허리 삐끗한 줄 알았는데 이게 더 짜증남

필라 하고 개운하려다 더 아프면 진짜 허무함ㅋㅋㅋ

저도 예전에 약 먹고 통증 줄었다고 괜히 더 움직였다가 뒤에 몸이 확 풀리듯 힘들었던 적 있었어요. 괜찮아 보여도 당분간은 무리 안 하고 몸 반응 더 조심해서 봐야겠다고 늘 느껴요.

디스크 아니라니 그나마 다행이긴 한데 비트는 동작 빼라는 게 제일 답답하죠ㅠ 저도 옆구리 트위스트 하다 골반 한참 고생했어요

인대 예민해진 거면 며칠 쉬는 동안 걷기 정도만 살살 하는 게 그나마 낫던데요 무리하면 더 길어져요

가만있으면 답답하고 움직이면 찌릿한 그 구간이 진짜 미치겠더라구요