어제 하체하는 날이라고 괜히 텐션 올라서 레그프레스 무게 올렸다가 오른쪽 골반 옆이 찌릿했거든요ㅋㅋ 그때는 에이 설마 하고 끝까지 했는데 집 가는 길에 계단 내려오다가 다리 힘 풀려서 진짜 식겁... 필라테스는 맨날 코어코어 떠들면서 정작 헬스장만 가면 왜 이러는지
오늘 아침에 양말 신는데 다리 들어올리는 각도에서 또 찌르르 와서 혼자 승질냄 앉았다 일어날 때도 애매하게 불편한데 겉으론 멀쩡해서 더 짜증나요. 운동 쉬는 거 제일 싫은데 하필 주말에 이래버림...
내 주변 정형외과 찾기정형외과 진료 병원을 후기·진료시간과 함께 확인하세요저도 예전에 “이 정도로 병원 가도 되나?” 하다가 참았더니 무릎도 그렇고 머리숱도 그렇고 초반 관리가 제일 중요하단 말 뼈저리게 느꼈어요ㅋㅋ 괜히 버티는 것보다 바로 확인하는 게 진짜 맞는 것 같아요
양말 신을 때 각도에서 또 아픈 거 보면 고관절 쪽 같은데.. 며칠 쉬어도 계속 그러면 한번 보는 게 나아요
며칠 쉬어도 양말 신을 때 계속 아프면 진짜 한번 보는 게 나아요. 고관절 쪽은 방치하면 길어지더라구요
앉았다 일어날 때 애매하게 불편한 거 그게 제일 신경쓰임. 무게는 다음에 천천히 올리자구요
저도 몸에서 보내는 미세한 신호를 자꾸 넘기는 편이라 공감됐어요ㅠ 무릎은 괜히 참았다가 오래 갈까 봐 걱정되는데, 혹시 병원에서 운동은 얼마나 쉬라고 하셨는지도 궁금해요.
저도 아플 때마다 괜히 참다가 더 마음만 무거워졌던 기억이 있어서, 이렇게 바로 다녀오신 게 정말 잘하신 것 같아요. 별거 아니어도 확인받고 오는 안도감이 생각보다 크더라고요.
저도 아픈 건 아닌데 애매하게 불편할 때 병원 가야 하나 늘 고민하게 되더라고요. 괜히 참다가 길어지는 것보다 이렇게 초기에 확인해보는 게 진짜 중요한 것 같아요.
무게 올린 날 골반 옆 찌릿하면 그날 바로 멈췄어야 함 ㅠㅠ 계단 내려올 때 힘 풀리는 거 진짜 식겁이죠
