요즘 자꾸 새벽 3시에 눈이 떠져요

혼자 끙끙 앓지 마시고 너무 오래 가면 한번 들여다보는 것도 괜찮을 거예요. 잠이 무너지면 다른 것도 같이 무너지더라구요. 버티고 계신 것만으로도 충분해요.

저도 작년 한창 힘들 때 딱 그랬어요. 새벽 3시가 무슨 알람처럼 떠지더라구요. 그때 깨면 다시 자려고 애쓰는 게 오히려 더 잠 깨게 만든다고 해서 그냥 불 안 켜고 누워만 있었어요. 그게 조금 도움됐어요.

낮에 멍한 게 제일 힘들죠.. 일 안 잡히는 거 너무 공감돼요. 며칠 그러다 보면 진짜 사람 진 빠져요.