요즘 거의 매일 새벽 4시쯤 깨서 다시 못 자요. 그러다 보니 낮에 머리가 안 돌아가서 가스불 켜놓은 거 까먹고 외출했다가 화들짝 놀라서 돌아온 게 이번 주에만 두 번이에요.
수면제 얘기를 들어봤는데 의존성 생긴다는 말도 있고 해서 망설여지네요. 그렇다고 이대로 계속 못 자는 것도 일상생활이 안 되는 수준이라 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
잠을 못 자서 그런지 자꾸 까먹어요
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곰돌이씨2026.01.26 19:00
가스불 두 번이면 그냥 피로가 아니라 정말 병원 가보셔야 할 신호 같아요ㅠㅠ 무서워하지 마시고 한번 가보세요
목마른아침2026.01.27 02:49
가스불 두 번이면 진짜 신호 맞아요. 미루지 말고 가보세요
키보드워리어2026.01.27 07:14
새벽 4시 기상 동지네요.. 그 시간에 천장 보고 있으면 별 생각 다 들죠. 혼자 버티지 마세요
칼퇴주말2026.01.27 21:33
새벽 4시에 천장 보는 거 그 시간 정말 길죠.. 혼자 버티지 마시길요
건강챙기는단호박2026.01.27 14:03
새벽에 깨서 다시 못 드는 거 우울증 초기에 흔한 패턴이라고 들었어요. 수면제도 종류가 여러 가지고 무조건 의존성 생기는 건 아니니까 일단 진료 받고 의사랑 상의해보는 게 좋을 것 같아요. 가스불은 진짜 위험하니까요
