요즘 잠드는 데 한두 시간씩 걸려서 힘든데 수면제는 의존성 무서워서요. 멜라토닌 같은 건 내과에서도 처방해주나 해서 글 올려요. 영양제로 사 먹는 거랑 처방받는 거랑 다른 건지도 궁금하고요