자다가 자꾸 깨니까 낮에도 몸이 무겁다. 제 경우엔 피곤한데도 깊게 못 자는 느낌이 계속 있다. 이런 식으로 잠이 깨면 컨디션 관리들 어떻게 하는지 듣고 싶다.