밤에 출출할 때 먹을 만한 거 추천 좀

야근하는오후·2026.01.23 02:10·조회 341·추천 6

야식 끊는다고 다짐했는데 밤 11시쯤 되면 어김없이 배가 고파서 미치겠어요. 라면 끓이거나 과자 뜯기 직전까지 갔다가 겨우 참는 게 일상인데ㅠ

물 마시고 양치해도 그때뿐이고. 그나마 죄책감 덜 들면서 먹을 만한 거 뭐 없을까요

군고구마2026.01.23 12:20

그릭요거트에 견과 조금 올려먹어요. 단백질이라 그런지 라면 욕구가 좀 줄어요

워킹맘약과2026.01.24 00:19

방울토마토나 오이 썰어서 우적우적 씹으면 욕구가 좀 가라앉더라구요. 씹는 행위 자체가 위안이라ㅋㅋ

씹는 게 위안이라는 거 진짜 공감돼요ㅋㅋ 오이라도 우적거려야겠네요

세모김밥2026.01.24 19:06

삶은 달걀 하나 까먹으면 포만감 오래가요. 그래도 안되면 따뜻한 우유 한 컵이요

도토리씨2026.01.25 12:46

따뜻한 우유 한 컵 의외로 효과 있죠. 마음도 좀 가라앉고요

아무개2026.01.25 08:50

사실 저녁을 좀 든든하게 먹으면 밤 허기가 덜하긴 해요. 저녁을 가볍게 먹으니 밤에 폭발하더라구요

저녁을 가볍게 먹으니 밤에 폭발한다는 거... 딱 제 얘기네요

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