다이어트 한다고 닭가슴살만 두 달 가까이 먹었더니 이제 냄새만 맡아도 헛구역질이 나더라구요;; 단백질은 챙겨야 하는데 도저히 못 먹겠어서 요즘은 연두부로 바꿨어요.

연두부에 참치캔 기름 빼고 올린 다음 쪽파랑 간장 약간. 이게 생각보다 든든하고 부드러워서 좋아요. 닭가슴살처럼 퍽퍽하지가 않으니까 목넘김이 편하구요.

단점이라면 닭가슴살만큼 단백질이 빵빵하진 않다는 거. 그래서 저녁엔 계란 두 개 정도 삶아서 같이 먹어요. 한 끼에 사천원도 안 들어서 지갑도 편하네요.