밤에 자다가 종아리에 쥐 나서 깨는 일이 잦아서 마그네슘 먹어본 지 한 달 정도 됐음. 자기 전에 한 알씩 먹는데 확실히 쥐 나는 빈도가 줄긴 한 것 같음. 안 나는 날이 더 많아짐
근데 처음 며칠은 변이 좀 묽어지더라ㅋㅋ 마그네슘이 그런 작용 있다고는 들었는데 직접 겪으니까 좀 당황. 며칠 지나니까 몸이 적응했는지 괜찮아졌음. 쥐가 무조건 마그네슘 부족 때문은 아니라니까 계속 나면 그건 병원 가봐야 할 것 같긴 한데 나는 일단 이걸로 좀 나아진 케이스
