운동 빡세게 하는 것보다 식단, 수면, 걷기 꾸준히 챙기는 게 훨씬 오래 가더라
나도 단백질 시간 맞추고 조금씩 걷기 시작하니까 군것질 덜하고 몸 덜 퍼짐 ㅠ
몸이 먼저 반응한 습관들
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에운동 빡세게 하는 것보다 식단, 수면, 걷기 꾸준히 챙기는 게 훨씬 오래 가더라
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