운동 시작한지 3주째인데 근육 좀 붙으라고 단백질 파우더 사서 먹기 시작했거든요. 물에 타서 하루 두번 정도요.

근데 먹기 시작하고부터 배에 가스가 너무 차고 화장실을 하루에 서너번씩 가요.. 원래 이런건가요? 양을 반으로 줄여도 비슷한거 같고.

유당 들어간거라 그런가 싶어서 분리유청? 그런걸로 바꿔봐야 하나 싶기도 하고. 이거 적응되면 괜찮아지는지 궁금하네요