물만 마셔도 살찌는 체질이라는 게 진짜 있나요

저도 똑같이 생각했었는데 일주일 동안 먹은 거 다 기록해보니까 커피에 시럽이랑 군것질이 생각보다 어마어마하게 쌓이고 있었어요;; 한번 적어보시면 깜짝 놀라실지도

친구랑 똑같이 먹는다는 게 사실 한 끼만 같이 먹은 거고 나머지 끼니나 활동량은 다 다르잖아요. 비교하면 더 스트레스만 받더라구요ㅠ

물만 마셔도 찐다는 건 의학적으론 없다고 봐야 해요. 다만 사람마다 기초대사량 차이는 분명히 있어서 같은 양 먹어도 누구는 더 쉽게 찌긴 하죠. 보통은 본인이 인지 못하는 간식이나 음료 칼로리가 숨어있는 경우가 많더라구요