헬스장 등록하기도 귀찮고 돈도 아까워서 그냥 회사 계단으로만 운동했는데 생각보다 효과 있어서 적어봐요.

저희 사무실이 8층인데 한 달 반 동안 출퇴근이랑 점심 후에 무조건 계단으로 다녔어요. 처음엔 5층만 올라가도 숨차서 죽을 거 같았는데 요즘은 8층까지 별로 안 힘들어요. 따로 식단 빡세게 한 것도 아닌데 허벅지랑 엉덩이 라인이 좀 잡힌 느낌.

단점이라면 여름 다가오니까 땀범벅 돼서 도착하면 좀 민망해요;; 그래도 헬스장 안 가도 된다는 게 너무 편하고 따로 시간 안 빼도 돼서 오래 할 수 있을 거 같아요. 무릎 안 좋은 분들은 내려갈 때 조심하셔야 하구요