다이어트 한 달째인데 아침마다 체중계 올라가는 게 습관이 됐어요. 근데 어제는 0.6kg 늘어있어서 하루종일 기분이 안 좋았거든요. 전날 평소대로 먹었는데도 그래서 더 답답했어요.

주변에서는 매일 재면 스트레스만 받는다고 주 1회만 재라는데, 안 재면 또 불안해서 막 먹게 될까봐 그것도 걱정이고. 다들 어떤 식으로 관리하는지 궁금해요. 매일파인가요 주1회파인가요