다이어트 입문이면 제일 먼저 이거부터 해봤으면 좋겠음

4일 만에 폭식 ㅋㅋㅋ 너무 공감.. 처음부터 빡세게 가면 꼭 한 방에 무너지더라구요

뭐 먹는지 적어보면 배고픈 건지 심심한 건지 보인다는 말 진짜 맞아요. 저도 적으니까 군것질이 입 심심해서였다는 거 알았네요