처음부터 샐러드에 운동 빡세게 했다가 4일 만에 폭식함 ㅋㅋ
요즘은 그냥 뭐 먹는지 대충 적어봐. 배고픈 건지 심심한 건지 보이고, 한 끼만 좀 덜 자극적으로 바꿔도 덜 무너짐ㅠㅠ
다이어트 입문이면 제일 먼저 이거부터 해봤으면 좋겠음
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