수면장애

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질환 정보

일반적인 의학 지식

수면장애는 잠들기·유지·수면의 질에 문제가 생겨 낮 생활에 지장을 주는 다양한 상태를 통칭합니다.

불면, 수면무호흡, 과다수면 등 수면과 관련된 여러 문제를 포함합니다.

스트레스, 생활 리듬, 카페인·음주, 호흡 문제, 다른 질환 등이 영향을 줍니다.

입면 곤란, 잦은 각성, 코골이·무호흡, 낮 졸림·피로 등이 나타날 수 있습니다.

수면 습관 평가와 필요 시 수면다원검사로 진단합니다.

유형에 따라 치료가 다르며, 지속되면 의료진과 상담합니다.

일정한 수면 시간, 자기 전 화면·카페인 줄이기, 적절한 운동이 도움이 됩니다.

본 정보는 일반적인 의학 지식를 참고한 일반적 건강정보로, 의료진의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 증상이 있으면 의료기관을 방문하세요.

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