간헐적단식 5년차인데 최근 들어 공복 시간대만 되면 입이 바싹 마르는 느낌이 심해짐. 물 마셔도 그때뿐이고 금방 또 마름. 공복혈당 관리한다고 식단 짜면서 이것저것 챙겨 먹는데 구강건조증 영양제 쪽은 한번도 안 챙겨봤어서 검색해봤더니 비타민A나 오메가3 얘기도 나오고 종류가 다양해서 뭐가 맞는지 감이 안 옴. 나이 들면서 침 분비량 자체가 줄어든다는 얘기도 봤는데 단식이랑 겹쳐서 더 심해진 건지 아니면 그냥 노화인지 구분이 안 됨. 회식 자리 가면 다들 식단 얘기 물어보는데 이런 쪽은 나도 아는 게 없어서 답을 못 해주겠음.
공복 시간만 되면 입이 바싹 말라서 구강건조증 영양제까지 알아보는 중..
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