건강검진에서 콜레스테롤 수치 걸리고 나서야 정신 차렸음. 그동안 끼니 대충 때우면서 산 게 그대로 숫자로 나오니까 할 말이 없었음. 요즘은 밥 먹을 때 기름진 거 최대한 줄이고 채소 위주로 챙기려고 노력 중. 운동도 주 3번은 무조건 하는 걸로 정해놓고 지킴. 영양제는 몇 가지 알아보고는 있는데 아직 뭘 먹을지 확신은 안 서고. 주변에서 이것저것 추천해주는데 다 맹신하기보다는 일단 식단부터 바로잡는 게 먼저인 거 같음. 프리랜서라 밥 챙겨먹는 게 습관 안 되면 계속 흐트러지길래 이번 기회에 아예 루틴 만들어버림. 수치는 다음 검진 때 다시 확인해볼 예정.