퇴근했는데도 머릿속에서 조제가 안 끝나요

저도 요로결석 한참 앓았을 때 통증 지나가고도 계속 또 올까 신경 쓰이듯이, 책임감 큰 일은 퇴근 후에도 머리가 쉽게 못 놓더라고요. 너무 본인만 탓하지는 마셨으면 해요.

퇴근 전 짧은 메모, 이거 의외로 효과 큼. 적어두면 머릿속에서 안 빙빙 돌더라구요

저도 애 재우고 누우면 오늘 했던 말이랑 상황이 자꾸 생각나더라고요, 책임감 큰 분일수록 더 그런 것 같아요. 너무 스스로만 붙잡지 마시고 퇴근선 긋는 루틴 하나 꼭 만들어보세요.

저도 예전엔 일 끝나고도 하루 장면이 자꾸 떠올라서 저녁 산책하며 마음을 천천히 식히곤 했어요. 그만큼 책임감이 크셔서 그런 거니, 너무 스스로만 다그치진 않으셨으면 해요.

바쁜 날일수록 더 심해요 손은 집에 왔는데 머리는 아직 조제대 앞에 있는 느낌

용량 얘기했던 장면 퇴근하고도 리플레이 되는 거 진짜 직업병이죠ㅠ 혹시 잘못 말했나 계속 곱씹게 됨