영양제 이것저것 먹는 분들, 시간대 나눠서 드세요?

한꺼번에 먹으면 속 부담스러운 거 저도 그래서 비타민은 아침, 오메가3는 저녁으로 나눴는데 나눠먹는 거 잘하고 계신 거예요

저도 한 번에 먹으면 속이 좀 부담스러워서 비타민은 아침 식후, 오메가3는 저녁 식후로 나눠 먹고 있어요. 사람마다 다르긴 한데 확실히 식후로 나누니까 좀 편하더라고요.

오메가3는 지용성이라 기름진 식사 끝에 먹으면 흡수가 낫다고 들었어요. 저녁이 아니라 식후면 상관없어요

저도 예전에 한 번에 몰빵했다가 위장이 레이드 보스처럼 바로 반격하더라고요ㅋㅋ 결국 식후로 나눠 먹으니까 훨씬 낫던데 초록이님도 지금 방식으로 조금씩 맞춰보시면 답 찾으실 듯해요.

오메가3 목넘김 비린내 거슬리면 냉동실에 넣어뒀다 먹으면 좀 덜해요

애들 챙기다 보면 본인 밥은 라면이고 영양제만 챙기게 됨ㅋㅋ 저랑 똑같으시네