비타민 B 계열 아침에 공복으로 털어넣었더니 30분쯤 지나서 속이 쓰리고 메스꺼움.. 빈속에 먹으면 흡수 잘된다 해서 그렇게 한건데 이거 그냥 위에 부담 가는 거 아닌지

물 한 컵 정도로는 부족한가 싶기도 하고. 식후에 먹으면 흡수율 떨어진다는 글도 봤고 식전이 낫다는 글도 봤고 뭐가 맞는건지 모르겠음ㅋㅋ 3일째 같은 패턴이라 슬슬 거슬림