비타민D 오메가3 마그네슘 유산균 이렇게 사놨는데 아침에 한방에 다 털어넣고있음 ㅋㅋ
같이먹으면 흡수 방해된다는 글도 보이고 상관없다는 글도 보이고 뭐가 맞는지 모르겠음
영양제 한꺼번에 먹어도 됨? 따로따로?
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댓글 5
금연중생활2025.08.20 16:19
지용성(비타민D 오메가3)은 기름진 식사랑 같이 먹어야 흡수 잘됨 그래서 아침공복에 다털면 비타민D는 거의 버리는거임 ㅋㅋ 마그네슘은 밤에 먹으면 수면에 좋고 유산균은 따로 공복에. 시간대 나누는게 맞음
치즈족2025.08.20 22:20
비타민D 공복에 털면 버리는거 몰랐네ㅋㅋ 시간대 나누는게 귀찮긴 한데 맞는듯
문어러2025.08.21 07:17
사놓고 안먹는것보단 한번에라도 먹는게 낫다 ㅋㅋㅋ 나는 사두고 3달째 방치중
정아2025.08.21 21:32
사두고 방치 너무 공감ㅋㅋ 한번에라도 먹는게 안먹는것보단 백배 나음
말랑카우2025.08.21 10:36
철분이랑 칼슘은 같이먹으면 서로 방해한다는데 저거 조합은 큰 상관 없다고 들음
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