거울로 옆모습 보면 머리가 앞으로 쭉 나가있음.. 폰 보는 자세 때문인 거 아는데 고쳐지질 않음ㅋㅋㅋ 뒷목이랑 어깨 승모근이 항상 돌덩이마냥 단단함

스트레칭 해도 그때뿐이고 목디스크로 안 가려면 지금 잡아야 한다는데 정형외과 가서 도수받는 게 나을지 그냥 운동으로 버틸지 고민됨