삼겹살 끊고 오트밀 먹는데 콜레스테롤 왜 이리 안 내려가냐

콜레스테롤은 한두 달로는 잘 안 움직이더라구요. 저도 3개월 넘어가니까 그때부터 내려갔어요

저도 예전에 금연 초반에 목 칼칼하고 괜히 숨에 과몰입돼서 ‘내 폐 패치노트 왜 이럼’ 싶었어요 ㅋㅋ 그래도 물 많이 마시고 카페인 줄이니까 좀 덜하더라구요, 너무 답답하면 병원 한 번 체크해보는 것도 좋을 듯요.

저도 예전에 금연 초반에 목 칼칼하고 가래 늘어서 “이거 상태이상 디버프 뭐냐” 싶었는데 시간 지나니 좀 낫더라고요, 커피 줄이고 물 자주 마시는 거 진짜 잘하고 계신 듯해요.

오트밀 계속 먹으면 질려서.. 저는 거기에 무가당 두유 부어 먹으니까 그나마 넘어가더라구요

치킨 참는 거 진짜 대단하시네요.. 저는 거기서 무너졌어요

금연이랑 식단 둘 다 동시에 잡는 거 빡센데 버티는 거 멋있음 ㅋㅋ

오트밀 삶은계란만 먹는데 안 내려가면 식이콜레스테롤보다 다른 요인일 수도 있어요. 운동량이나 술 같은 거.. 정확한 건 직접 보는 게 낫지만

입 심심한 거 그거 때문에 다이어트 무너지는 거임ㅋㅋ 나는 견과류 한줌으로 버팀