혼자 살다 보면 끼니를 대충 때우기 쉬운데, 그러다 몸이 축나는 게 느껴져서 요즘은 간단해도 제대로 챙겨 먹으려 해요. 한 그릇 요리라도 채소를 꼭 넣고요.
밀프렙이라고 미리 만들어두니 바쁜 날도 그럭저럭 챙기게 되더라고요. 혼자라고 막 먹지 말자는 게 요즘 다짐이에요.
1인 가구 건강하게 먹는 팁 있으면 공유해요.
혼자 먹어도 잘 챙겨 먹으려 노력해요
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에광고
댓글 6
밤톨2026.05.27 18:25
혼자 살면 끼니 대충 때우다 몸 축나는 거 너무 공감ㅠㅠ 저도 한 그릇이라도 채소 넣으려고 냉동 채소 쟁여둬요
청설모2026.05.27 23:14
밀프렙 며칠치까지 미리 만들어두세요? 저는 사흘 넘기면 물려서 못 먹겠더라구요
집순이수달2026.05.28 00:45
저도 딱 사흘이 한계예요 ㅋㅋ 나흘째부터는 보기만 해도 질려서 냉동실에 처박힘
군고구마02026.05.29 20:38
밀프렙 진짜 신세계예요. 일요일에 몇 통 만들어두면 평일에 데우기만 하면 되니까 대충 때울 일이 줄더라구요
오늘도홈카페2026.05.29 21:07
밀프렙 하고나서 평일 저녁이 진짜 편해졌어요. 메뉴 두세 가지만 돌려도 안 질리던데
별헤는밤2026.05.30 15:22
혼자라고 막 먹지 말자 이 다짐 저도 새겨야겠네요;; 요즘 라면이랑 편의점으로 너무 때웠어요