저녁 늦게 야식 먹고 누우면 한두 시간 뒤에 꼭 명치가 쓰림. 그래서 위산 줄이는 약을 자기 직전에 먹어야 하나 아님 저녁밥 먹기 전에 먹어야 하나 매번 헷갈림.

나는 그냥 쓰릴 때 먹었는데, 그 약은 미리 먹어둬야 밤에 분비 올라오는 걸 막아준다고 어디서 본 거 같음. 타이밍 잘못 잡으니까 효과가 있는 건지 없는 건지 잘 모르겠더라.

야식을 끊는 게 정답인 건 아는데 그게 제일 어려움ㅋㅋㅋ 약에만 기대는 것도 한계가 있는 거 같긴 함.