아침마다 체중계 올라가는 게 습관이 됐는데 200g만 늘어도 하루종일 기분이 안 좋더라구요. 어제 똑같이 먹었는데 오늘 0.3kg 늘어있으면 도대체 왜? 싶고.

요즘은 그냥 일주일에 한 번 같은 요일 아침에만 재기로 했어요. 매일 보면 그날그날 수분 변화에 일희일비하게 돼서 정신건강에 안 좋은 듯