폭식 후 죄책감이 너무 심해서 힘들어요

음식이랑 관계가 망가진 느낌이라는 말이 너무 와닿아요. 그 마음 충분히 이해돼요. 혼자 버티기 너무 힘들면 전문가 도움받는 것도 부끄러운 일 아니에요

저도 한동안 음식 앞에서 똑같았어요. 먹고 나면 자책하고. 너무 혼자 끌어안고 계신 것 같아서 마음이 쓰이네요. 너무 완벽하게 안 하셔도 괜찮아요

굶다가 폭식하고 또 죄책감에 굶는 거, 그 고리가 정말 힘드셨겠어요. 너무 참는 게 오히려 폭식을 부르는 거라 본인 탓만 하지 않으셨으면 해요. 며칠 무너졌다고 다 망친 거 아니에요