제로콜라 다이어트에 도움 될까요

저는 제로콜라로 일반 콜라 욕구 누르면서 다이어트 했어요. 완전 끊는 것보다 대체하는 게 오래 가더라구요. 단맛 길들여지는 건 사람마다 다른 듯

칼로리만 보면 0이라 일반 콜라 마시는 것보단 훨씬 나아요. 다만 단맛 자극 때문에 식욕이 더 도는 사람도 있어서 개인차가 있어요. 하루 한 캔이면 그렇게 걱정할 정도는 아닌 듯

한 캔 정도면 괜찮은데 제로라고 막 여러 캔 마시게 되면 그게 또 다른 습관이 되니까 한 캔 선에서 지키시면 좋을 것 같아요