아침에 종합비타민 비타민d 오메가3 유산균 먹고 저녁에 마그네슘 먹는데 이게 많은건지 적은건지 감이 안옴ㅋㅋ 약통 보면 알약 부자같음
친구는 이것저것 다 합쳐서 10알 넘게 먹던데 그건 좀 과한거 아닌가 싶기도 하고
다들 영양제 몇개씩 먹음
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나무늘보의삶2025.11.27 01:25
나는 비타민d랑 유산균만 먹음 너무 많이 먹으면 간이 처리하느라 부담된다는 얘기도 있어서 종류 줄였음
청설모2025.11.27 01:41
종류 줄인거 잘한듯 10알이면 뭐가 효과있는지도 모름
턱시도냥2025.11.28 02:26
10알이면 좀 많긴 한데 사람마다 필요한게 다르니까 피검사 한번 해보고 부족한것만 챙기는게 효율적임
약과왕2025.11.28 20:33
피검사 한번이 답임 남따라 먹다보면 끝도없음
유나02025.11.28 05:18
마그네슘 저녁에 먹는거 좋은선택임 자기전에 먹으면 다리 안저리고 잠도 잘옴
