지난달에 무거운거 잘못 들다가 허리 뜨끔했는데 그날은 괜찮은줄 알았음. 근데 다음날부터 아침에 일어날때마다 뻐근하고 양말 신을때 허리 굽히면 찌릿함

처음엔 좀 쉬면 낫겠지 했는데 한달 지나도 그대로임.. 운동을 해야 낫는지 쉬어야 낫는지도 모르겠고. 누우면 또 괜찮아서 자꾸 미루게 됨 ㅋㅋ

이거 그냥 두면 더 안좋아지는거겠지 스트레칭이라도 해야하나