1예방 및 대처
동상 및 동창 예방요령
1. 땀 배출이 잘되는 적당한 두께의 양말을 착용하고 편한 신발을 신습니다.
강추위가 아니더라도 꽉 끼는 신발 착용은 발의 혈액 순환을 방해하게 됩니다.
두꺼운 양말이나 깔창 사용은 신발을 꽉 끼게 만들며, 발에 많은 양의 땀을 배출하게 하므로 동상 위험이 높아지게 됩니다.
2. 신발이 젖게 되면 빨리 발을 빼서 말리도록 합니다.
동상이나 동창은 신발 속의 발이 축축하게 되면 발생하게 됩니다.
3. 추운 곳에서는 가급적 수시로 몸을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 합니다.
4. 어린이의 경우 두꺼운 양말보다 얇아도 보온성이 좋고 땀 배출이 잘되는 양말을 신기고 손을 더 따뜻하게 해주는 벙어리장갑을 권합니다.
5. 동상이 걸리면 원칙적으로 신속하게 병원을 방문하는 것이 최우선입니다.
*당장 병원 방문이 어려울 경우 응급조치 요령
가능한 한 빨리 따뜻한 방으로 옮기고, 동상 부위는 절대 디디거나 걷지 말아야 합니다.
동상 부위는 뜨겁지 않은 따뜻한 물(팔꿈치를 담가서 불편하지 않은 정도)에 담급니다.
혹은 신체온도를 이용하거나 겨드랑이에 넣어 따뜻하게 해줍니다.
동상 부위는 눈(SNOW)으로 문지르거나 비벼서는 안되며, 열패드나 램프, 난로열을 쬐는 등의 보온행위는 화상을 입을 수 있으므로 절대 해서는 안됩니다.