건강매거진
근거 있는 건강정보와 병원소식 · 총 6편
- 정형외과
목 뒤가 뻐근할 때, 원인과 생활관리법 총정리
목 뒤가 뻐근한 증상은 장시간 같은 자세와 근육 긴장에서 흔히 시작될 수 있습니다. 대부분은 자세 교정과 스트레칭 등 생활관리로 완화를 기대해 볼 수 있습니다. 다만 팔 저림·두통·어지럼 등이 동반되면 전문의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 정형외과
테니스엘보(외측상과염), 팔꿈치 바깥쪽 통증의 원인과 관리법
테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 반복적인 부하로 손상돼 생기는 질환입니다.운동선수뿐 아니라 주부·사무직·요리사 등 손목을 자주 쓰는 사람에게 흔하게 나타날 수 있습니다.대부분 휴식과 보존적 치료로 호전될 수 있으며, 통증이 오래가면 진료를 받는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 5분
- 정형외과
목디스크(경추 추간판탈출증), 원인부터 증상·치료까지 한눈에
목디스크는 경추 사이의 추간판이 밀려 나와 신경을 자극하면서 목·어깨 통증과 팔 저림을 일으키는 질환입니다. 영상에서 디스크 변화가 보여도 증상이 없을 수 있어, 증상과 진찰을 함께 보는 진단이 중요합니다. 많은 경우 약물·물리치료 등 보존치료로 호전될 수 있으며, 자세 관리가 예방에 도움이 될 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 정형외과
회전근개 파열, 어깨 통증의 흔한 원인과 증상·치료 알아보기
회전근개는 어깨를 감싸는 네 개의 힘줄로, 노화·반복 사용·외상으로 파열될 수 있습니다.특징적인 증상은 밤에 심해지는 어깨 통증과 팔을 들어 올릴 때의 힘 빠짐입니다.파열 중에는 증상이 없는 경우도 많아 어깨 불편이 지속되면 전문의 진료로 확인하는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.21 · 약 4분
- 정형외과
족저근막염, 첫 걸음이 아픈 발꿈치 통증의 원인과 치료
족저근막염은 발바닥 근막의 미세 손상과 과사용으로 생기는 발꿈치 통증 질환입니다. 특히 아침 첫 걸음에 발꿈치 안쪽이 심하게 아픈 것이 특징입니다. 휴식과 스트레칭 같은 보존적 관리가 기본이며, 증상이 지속되면 충격파 치료 등을 고려할 수 있습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.20 · 약 4분
- 정형외과
허리디스크(요추 추간판탈출증), 원인부터 치료까지 한눈에 정리
허리디스크는 추간판(디스크)이 빠져나와 신경을 누르는 흔한 질환으로, 허리 통증과 다리 저림이 함께 나타날 수 있습니다.대부분은 보존적(비수술) 치료로 호전될 수 있으며, 수술은 제한적인 경우에 고려됩니다.증상이 오래가거나 다리 힘이 빠지면 전문의 진료를 받는 것이 좋습니다.
메디닉스 건강매거진 · 2026.06.20 · 약 3분
