층간소음 생각해서 제일 두꺼운 매트 샀거든요. 근데 막상 플랭크나 푸쉬업 하니까 너무 푹신해서 손목이 흔들리고 균형이 안 잡혀요. 코어 운동할 때도 바닥이 물렁해서 힘이 분산되는 느낌.
유산소나 점프 동작엔 좋은데 근력 운동엔 오히려 너무 두꺼운 게 안 좋더라구요. 결국 얇은 거 하나 더 사서 운동 종류 따라 바꿔 쓰는 중. 처음 살 때 이걸 알았으면 두 개 따로 살 걸 그랬어요.
층간소음 생각해서 제일 두꺼운 매트 샀거든요. 근데 막상 플랭크나 푸쉬업 하니까 너무 푹신해서 손목이 흔들리고 균형이 안 잡혀요. 코어 운동할 때도 바닥이 물렁해서 힘이 분산되는 느낌.
유산소나 점프 동작엔 좋은데 근력 운동엔 오히려 너무 두꺼운 게 안 좋더라구요. 결국 얇은 거 하나 더 사서 운동 종류 따라 바꿔 쓰는 중. 처음 살 때 이걸 알았으면 두 개 따로 살 걸 그랬어요.
오 이거 몰랐네요. 두꺼울수록 좋은 줄 알고 있었는데 플랭크할 때 손목 흔들리는 이유가 그거였나봐요
플랭크 손목 흔들리는 이유 그거 맞아요. 폭신한 데서 하니까 자꾸 자세 무너짐
맞아요 TPE 두꺼운 매트는 유산소용, 근력은 얇고 단단한 거. 저도 두 개 굴려요
두 개 굴린다는 거 좀 부담이지만 확실히 용도 다르긴 하죠. 근력은 얇은 게 맞더라구요
균형 운동이나 한 발 서기 할 때도 두꺼운 매트면 더 어렵죠. 종류별로 나누는 게 맞는 듯

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