요즘 자다가 한두 번씩 깨서 화장실을 가요. 마흔 넘으면서 슬슬 이런가 싶기도 하고.. 저녁에 물 많이 마신 날은 세 번도 가더라구요.
그렇다고 저녁부터 물을 아예 안 마시자니 입이 마르고 그것도 영 별로네요. 자기 전에 카페인은 안 먹은 지 꽤 됐는데도 그래요.
밤에 화장실 가는 횟수가 늘었는데 물을 줄여야 하나
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댓글 4
승현2025.10.07 13:13
물 줄이면 농축돼서 또 다른 게 신경쓰이고.. 적당히가 제일 어려운 듯요
조용한민들레2025.10.08 04:45
저도 비슷한 시기에 시작됐는데 자기 두세 시간 전부터는 물 끊고 화장실 한 번 더 들렀다 눕는 걸로 좀 나아졌어요. 카페인 끊은 건 잘하신 거예요
돼지2025.10.08 08:25
자기 두세 시간 전 물 끊고 한 번 더 들렀다 눕는 거 오늘부터 해봐야겠어요. 카페인은 진작 끊었는데도 그래서요
눈팅만알파카2025.10.09 17:35
야간뇨는 원인이 워낙 여러 가지라 단순히 물 문제만은 아닐 수도 있어요. 횟수가 계속 늘면 한번 검사받아보는 게 마음 편하더라구요
