한 달 전부터 콜라겐 영양제 먹기 시작했는데 이게 효과가 있는 건지 없는 건지 아직도 잘 모르겠음. 원래 손톱이 잘 갈라지고 피부도 푸석한 편이라 주변에서 콜라겐 먹어보라는 얘기를 많이 들어서 시작했는데, 먹고 나서 오히려 속이 좀 더부룩한 느낌이 들 때가 있어서 이게 콜라겐 때문인지 다른 이유인지 헷갈림. 카페인은 원래 줄이는 중이라 하루 한 잔 정도로 조절하고 있는데 그거랑 겹쳐서 속이 예민해진 건가 싶기도 하고. 효과 본다는 사람들은 보통 몇 개월은 먹어봐야 티가 난다는데 한 달로는 판단하기 이른 건지, 아니면 저용량이라 큰 기대 안 하는 게 맞는 건지도 모르겠음. 원래 몸에 뭐만 생기면 예민하게 보는 편이라 이런 것도 괜히 신경부터 쓰임.